Esimene samm parema enesetunde poole
Täida allolev vorm ja märgi soovitud teenus või teema, millega soovid tööd alustada. Aitan leida sinu vajadustele sobiva lahenduse.
Soovitused
Kuidas valida sobiv teenus
Kui sa ei tea, kust alustada
→ tasuta tutvumiskõne
Kui soovid esialgseid soovitusi
→ individuaalne konsultatsioon
Kui vajad menüüd ja retseptisoovitusi
→ personaalne toitumiskava
Kui soovid oma testitulemusi mõista
→ vereanalüüside uuring
Kui soovid oma elustiili sügavat analüüsi ja terviklikku plaani
→ põhjalik pakett
Kui vajad tuge muudatuste elluviimisel
→ põhjalik pakett mentorlusega
Kui soovid erateenust või grupiüritust
→ erateenused ja grupiformaadid
Tervisemured
Millega ma saan aidata
Energia, uni ja üldine enesetunne
- väsimus, energiapuudus ja jõuetus
- unisus, loidus ja motivatsiooni langus
- sagedased haigestumised ja nõrgenenud vastupanuvõime
- ärevus, ärrituvus ja ülekoormuse tunne
- mälu, keskendumise ja tähelepanu langus
- erinevad unehäired ja öised ärkamised
Seedimine ja kõhuvaevused
- puhitus, gaasid ja raskustunne kõhus
- kõrvetised, röhitsused ja ebamugavustunne peale söömist
- kõhukinnisus või kõhulahtisus
- ärritunud seedimine ja tundlik kõht
- düsbioos, SIBO / SIFO kahtlus või Candida tasakaalu häired
- maoärritus, kõrvetised või gastriidiga seotud toitumise toetamine
Kaal ja toitumiskäitumine
- kaalulangetuse raskused
- kehakaalu tõstmise raskused
- ebastabiilne söömine ja veresuhkru kõikumised
- magusaisu, ülesöömine ja kontrollimatud isud
- häiritud suhe toiduga ja söömiskäitumise toetamine
Nahk, juuksed ja küüned
- juuste väljalangemine ja juuste kvaliteedi langus
- haprad küüned või aeglane taastumine
- naha liigne kuivus või rasusus
- akne, lööbed, rosaatsea ja muud nahamured
- haavade aeglane taastumine
- psoriaasi, ekseemi või follikulaarse keratoosiga seotud toitumise toetamine
Puudujäägid ja taastumine
- rauapuudus, madal ferritiin või aneemia toetav käsitlus
- vitamiinide ja mineraalainete puudujääkide ennetamine
- tursete ja vedelikupeetusega seotud elustiili toetamine
- keha taastumise toetamine pärast stressirohket perioodi